ÍndiceEsta es mi primer aporte a este foro esta información trae, principios del entrenamiento, objetivos del entrenamiento, las leyes en donde se basa el entrenamiento, cargas de entrenamiento,etc. esta bastante buena http://www.mediafire.com/?ddz5xzprj8y056p
Guía de preparación física
amsen
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fretamales- Admin
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Muchas gracias por el aporte!